Συνιστάται να τρώτε ψωμί το πρωί – στο πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα. Είναι καλύτερο να αγοράζετε ψωμί που περιέχει δημητριακά ολικής αλέσεως, καθώς η απορρόφησή του δεν οδηγεί σε απότομη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Χρονικές Δομές
Συνιστάται να τρώτε ψωμί το πρωί – στο πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα. Είναι καλύτερο να αγοράζετε ψωμί που περιέχει δημητριακά ολικής αλέσεως, καθώς η απορρόφησή του δεν οδηγεί σε απότομη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.